Dein Weg
Ich bin Kristina, Systemischer Coach und Deine Begleiterin, wenn Du dich auf den Weg machst zu Deinem achtsamen und authentischen Selbst.
- kostenfreies Erstgespräch
- offline oder online per Videocall
- flexible Terminvereinbarung
Dein Weg
Ich bin Kristina, Systemischer Coach und Deine Begleiterin, wenn Du dich auf den Weg machst zu Deinem achtsamen und authentischen Selbst.
- kostenfreies Erstgespräch
- offline oder online per Videocall
- flexible Terminvereinbarung
Der Weg beginnt bei Dir und er führt zu Dir.
– Kristina Maludy
Coaching – für wen?
Du bist hier genau richtig, wenn Du…
- lernen möchtest, Deine Gefühle & Gedanken bewusster wahrzunehmen
- Herausforderungen & Krisen mit mehr Vertrauen begegnen willst
- Deine Stärken & Qualitäten gezielter zum Ausdruck bringen möchtest
- selbstbewusster eigene Entscheidungen treffen willst
- Deine Handlungsspielräume klarer erkennen möchtest
- achtsamer mit Dir und Deinen Bedürfnissen umgehen möchtest
- Sinn & Werte für Dich persönlich definieren willst
- mehr Mitgefühl für Dich selbst und Deine Mitmenschen entwickeln möchtest
- Dich nach erfüllteren Beziehungen sehnst
- schon weißt, was Du dir wünschst, aber nicht weißt, wie Du dahin kommst
- lernen möchtest, Deine Gefühle & Gedanken bewusster wahrzunehmen
- Herausforderungen & Krisen mit mehr Vertrauen begegnen willst
- Deine Stärken & Qualitäten gezielter zum Ausdruck bringen möchtest
- selbstbewusster eigene Entscheidungen treffen willst
- Deine Handlungsspielräume klarer erkennen möchtest
- achtsamer mit Dir und Deinen Bedürfnissen umgehen möchtest
- Sinn & Werte für Dich persönlich definieren willst
- mehr Mitgefühl für Dich selbst und Deine Mitmenschen erlangen möchtest
- Dich nach erfüllteren Beziehungen sehnst
- schon weißt, was Du dir wünschst, aber nicht weißt, wie Du dahin kommst
Was bedeutet
Systemisches Coaching?
Systemisches Coaching bedeutet die Betrachtung der komplexen sozialen Systeme, in denen wir Menschen uns stets befinden und aufeinander wirken wie z.B. Familie, Arbeitsplatz, Freundeskreis oder die Gesellschaft, in der wir leben. Aber auch unser eigenes inneres Universum stellt ein System dar, das sich betrachten und erforschen lässt.
Veränderungsprozesse finden nie losgelöst von anderen Menschen oder Systemen statt. Daher ist es wichtig, die Strukturen und Muster im jeweiligen System zu beobachten, um die Dynamiken zu verstehen und um Weiterentwicklung zu ermöglichen.
Sobald sich ein Teil des Systems in Bewegung setzt, wirkt sich das auch auf das gesamte System und die übrigen Elemente im jeweiligen System aus. Wie bei einem Mobilé.
Für mich bedeutet es, gezielte Fragetechniken und Methoden im Coaching-Prozess einzusetzen, um die Komplexität sichtbar und spürbar zu machen, damit die gewünschten Veränderungen bewusst eingeleitet werden können.
Für Dich bedeutet es, eine nachhaltige Verbesserung Deiner Lebensbereiche, in denen Transformation gewünscht ist. Hin zu mehr Selbstermächtigung, Selbstfürsorge und gelebter Achtsamkeit.
Ich bin zertifiziert nach
Ich bin zertifiziert nach
Check-in
Wenn Du eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, bin ich Deine ideale Wegbegleiterin.
- Ich möchte im Einklang mit mir selbst sein und mich "richtig" fühlen.
- Ich sehne mich nach Wandel & Transformation, aber das Gefühl ist noch zu diffus.
- Ich befinde mich schon in einem Veränderungsprozess, mir fehlt aber manchmal die Orientierung.
- Ich suche nach einem "Inneren Kompass", der mich zuverlässig leiten kann.
- Ich möchte mich von ausgedienten und limitierenden Verhaltensmustern lösen.
- Mein innerer Kritiker hindert mich noch zu oft daran, mein volles Potenzial zu spüren.
- Ich will das Gedankenkarussell abstellen können, wenn es mich belastet.
- Ich möchte herausfinden, wofür mein Herz wirklich schlägt.
- Ich wäre gerne mit meiner Aufmerksamkeit mehr im "Hier und Jetzt".
- Ich wünsche mir mehr Vertrauen in mich und in das Leben.
Verändere Deine Gedanken und Du veränderst Deine Welt.
– Norman Vincent Peale
Für Dich
Hier teile ich meine bevorstehenden Kurse,
Kundenliebe
Das sagen meine bisherigen Klient:innen über mich
„Sich zu jeder Zeit richtig fühlen“
ELENA, 40 JAHRE
Kristina begleitet mich nun seit einem Jahr auf meiner Reise zu mir selbst. Ich sehe sie dabei als meine Reisebegleiterin. Sie zeigt mir neue Wege auf und fordert mich auf, neue Perspektiven einzunehmen. Sie stellt die richtigen Fragen und stößt mich auf Themen, die mir gar nicht bewusst waren. Dabei bewertet sie mich nicht und gibt mir zu jeder Zeit das Gefühl, richtig zu sein.
„Die eigenen Werte bewusst machen“
MELISSA, 28 JAHRE
Kristina macht Mut nach dem Motto „try, fail, try again and fail better“ zu leben und mehr von dem zu tun, was sich richtig und authentisch anfühlt. Sie regt an, sich der eigenen Werte bewusst zu werden, diese in den Fokus des Handelns zu rücken, und neben Selbstmitgefühl auch bewussten Raum für Dankbarkeit und Achtsamkeit zu schaffen.
„Gespür entwickeln für Bedürfnisse und Grenzen“
INGA, 36 JAHRE
Kristina wurde mir als Coach empfohlen. Ich habe mich von der ersten Minute an sehr wohl mit ihr gefühlt. Es gab kein Gefühl der Distanz oder ähnliches, obwohl wir uns nur virtuell sehen. Kristina verfügt über ein gutes Einfühlungsvermögen und unterstützt mich dabei, meine Gedanken so zu ordnen, dass ich ein gutes Gespür für meine Bedürfnisse und Grenzen entwickele. Ich kann meine Gefühle jetzt ganz anders kommunizieren.
Kristina coacht mich jetzt seit ca. 6 Monaten und es hat sich schon so viel in meinem Leben verändert. Vieles war schon da, aber das Coaching hat so einiges mehr aus mir „herausgekitzelt“ und ins Rollen gebracht.
„Innere Konflikte erkennen“
MARC, 25 JAHRE
Das Coaching mit Kristina hilft mir, innere Konflikte zu erkennen und mit diesen leichter umzugehen.
So kann ich mit weniger Anstrengung zielführender und effizienter meinen Alltag bewältigen.
Wesentliche Voraussetzung für das Gelingen ist die Persönlichkeit des Coaches selbst, welche hier absolut stimmt.
„Erkenntnisse über sich selbst gewinnen“
LINA, 29 JAHRE
Als ich über eine Test-Aktion ein Coaching bei Kristina gebucht habe, wusste ich noch nicht, was mich erwartet. Inzwischen bin ich begeistert und überzeugt davon, dass es jede Investition wert ist in sich und in das, was man durch Kristina erfährt und entdeckt. Nicht nur weil sie sich wirklich viel Zeit nimmt, um einen richtig kennenzulernen und wir direkt eine Vertrauensbasis hatten, sondern weil ich bereits im Erstgespräch einiges über mich selbst und über gewisse Coaching-Methoden gelernt habe. Es hat sich von Anfang an sehr natürlich angefühlt, mich bei Kristina zu öffnen und ich bemerke immer mehr Coaching-Erkenntnisse über mich selbst im Alltag.
Danke für deine Hingabe und das Teilen dieses wertvollen Wissens! Ich kann es kaum erwarten, meine nächste Coaching-Erfahrung mit dir zu machen!
„Sich zu jeder Zeit richtig fühlen“
ELENA, 40 JAHRE
Kristina begleitet mich nun seit einem Jahr auf meiner Reise zu mir selbst. Ich sehe sie dabei als meine Reisebegleiterin. Sie zeigt mir neue Wege auf und fordert mich auf, neue Perspektiven einzunehmen. Sie stellt die richtigen Fragen und stößt mich auf Themen, die mir gar nicht bewusst waren. Dabei bewertet sie mich nicht und gibt mir zu jeder Zeit das Gefühl, richtig zu sein.
„Die eigenen Werte bewusst machen“
MELISSA, 28 Jahre
Kristina macht Mut nach dem Motto „try, fail, try again and fail better“ zu leben und mehr von dem zu tun, was sich richtig und authentisch anfühlt.
Sie regt an, sich der eigenen Werte bewusst zu werden, diese in den Fokus des Handelns zu rücken, und neben Selbstmitgefühl auch bewussten Raum für Dankbarkeit und Achtsamkeit zu schaffen.
„Gespür entwickeln für Bedürfnisse und Grenzen“
INGA, 36 JAHRE
Kristina wurde mir als Coach empfohlen. Ich habe mich von der ersten Minute an sehr wohl mit ihr gefühlt. Es gab kein Gefühl der Distanz oder ähnliches, obwohl wir uns nur virtuell sehen. Kristina verfügt über ein gutes Einfühlungsvermögen und unterstützt mich dabei, meine Gedanken so zu ordnen, dass ich ein gutes Gespür für meine Bedürfnisse und Grenzen entwickele. Ich kann meine Gefühle jetzt selber ganz anders kommunizieren.
Kristina coacht mich jetzt seit ca. 6 Monaten und es hat sich schon so viel in meinem Leben verändert. Vieles war schon da, aber das Coaching hat so einiges mehr aus mir „herausgekitzelt“ und ins Rollen gebracht.
„Erkenntnisse über sich selbst gewinnen“
LINA, 29 JAHRE
Als ich über eine Test-Aktion ein Coaching bei Kristina gebucht habe, wusste ich noch nicht, was mich erwartet. Inzwischen bin ich begeistert und überzeugt davon, dass es jede Investition wert ist in sich und in das, was man durch Kristina erfährt und entdeckt. Nicht nur weil sie sich wirklich viel Zeit nimmt, um einen richtig kennenzulernen und wir direkt eine Vertrauensbasis hatten, sondern weil ich bereits im Erstgespräch einiges über mich selbst und über gewisse Coaching-Methoden gelernt habe. Es hat sich von Anfang an sehr natürlich angefühlt, mich bei Kristina zu öffnen und ich bemerke immer mehr Coaching-Erkenntnisse über mich selbst im Alltag.
Danke für deine Hingabe und das Teilen dieses wertvollen Wissens! Ich kann es kaum erwarten, meine nächste Coaching-Erfahrung mit dir zu machen!
„Innere Konflikte erkennen“
MARC, 25 JAHRE
Das Coaching mit Kristina hilft mir, innere Konflikte zu erkennen und mit diesen leichter umzugehen.
So kann ich mit weniger Anstrengung zielführender und effizienter meinen Alltag bewältigen.
Wesentliche Voraussetzung für das Gelingen ist die Persönlichkeit des Coaches selbst, welche hier absolut stimmt.
Glück bedeutet nicht die Abwesenheit von Krisen oder Problemen, sondern die Fähigkeit mit ihnen umzugehen.
– Kristina Maludy
Meine Partner